Seminario esperienziale introduttivo alla Mindfulness e all’MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)
“LA VIA DELLA CONSAPEVOLEZZA: accedi al potere trasformativo della Mindfulness”
condotto da Fiammetta D’Emilio ad Amelia
domenica 16 ottobre 2022 – ore 10,00/12,00
EVENTO GRATUITO
Questo mini-intensivo è progettato per farti “assaporare,” anche facendone una breve esperienza diretta, la Pratica di Consapevolezza (Mindfulness). Ti sarà utilissimo nel caso in cui tu non la conosca o ne abbia solo sentito parlare. Nel caso tu ne sia incuriosit* e non sappia ancora quali possano essere i suoi grandi benefici per il tuo stare al mondo. In cosa consiste? Cosa può fare per me/noi? E’ complicato e difficile dedicarvisi? Quanto tempo mi richiede? …. Cosa è e a cosa giova il Protocollo MBSR (Mindful Based Stress Reduction), protocollo in 8 incontri che Andar con Sé proporrà in presenza ad Amelia da fine ottobre prossimo? Queste ed altre le domande a cui puoi trovare risposta attraverso la presente iniziativa.
L’intensivo è articolato in due parti: la prima è seminariale introduttiva; nella seconda potrai sperimentare direttamente alcune pratiche di base, confrontarti con il gruppo, dare il tuo feedback e avere risposte ad eventuali dubbi da parte dell’insegnante.
Se, nel frattempo, desideri leggere e sapere di più sulla Mindfulness e sul Protocollo MBSR, naviga nel nostro sito www.andarconse.it all’interno della sezione Mindfulness.
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OBIETTIVI DEL LABORATORIO
- “Assaporare” il potere trasformativo della Mindfulness, facendo una prima esperienza di alcune sue pratiche di base
- Venire a conoscenza dei suoi fondamenti e dei suoi grandi benefici, delle sue radici, delle sue potenzialità e campi di applicazione
- Essere introdotto al Protocollo MBSR, il Protocollo Mindfulness attualmente più validato e studiato al mondo, che Andar con Sé avvierà da fine ottobre 2022.
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DESTINATARI
Da un minimo di 4 a un massimo di 15 partecipanti adulti (over 18 anni)
ARTICOLAZIONE DEL LABORATORIO
L’intensivo sarà articolato in 2,00 ore di lavoro complessive e si terrà domenica 16 ottobre 2022, dalle ore 10,00 alle ore 12,00 in presenza, presso la sede Andar con Sé di Amelia, in Via Garibaldi, 26.
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PRENOTATI ENTRO IL 14 OTTOBRE 2022
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Per partecipare ed iscriversi, contattateci via mail all’indirizzo contatti@andarconse.it o telefonicamente, o via Whatsapp, al numero 353 4308789 (dal lunedì al giovedì dalle ore 14:00 alle ore 16:00).