Mindfulness: Vivere il presente pienamente e in consapevolezza può cambiare la tua vita! “La Mindfulness (Pratica di Consapevolezza) è un modo trasformativo di essere, interiormente ed esteriormente, in ogni momento e in relazione a qualsiasi esperienza” (Jon Kabat-Zinn) Il protocollo breve basato sulla Mindfulness oggi più validato al mondo si chiama MBSR (Programma per la […]
Mindfulness: MBSR in presenza – Ed. Ottobre 2023 Leggi tutto »
con Fiammetta D’Emilio ogni 2 martedì, a partire dal 17 ottobre 2023 ore 21,00 – 22,30 Online su piattaforma Zoom GRATUITO Per supportare e accompagnare la pratica di meditazione di chiunque intenda giovarsene. Aperto a tutti ed in particolare a chi già sia praticante o abbia frequentato un corso Mindfulness MBSR. Gli incontri consisteranno in
Gruppo di meditazione Mindfulness (pratica di consapevolezza) Leggi tutto »
Mindfulness: Vivere il presente pienamente e in consapevolezza può cambiare la tua vita! “La Mindfulness (Pratica di Consapevolezza) è un modo trasformativo di essere, interiormente ed esteriormente, in ogni momento e in relazione a qualsiasi esperienza” (Jon Kabat-Zinn) Il protocollo breve basato sulla Mindfulness oggi più validato al mondo si chiama MBSR (Programma per la
Mindfulness: MBSR online – Ed. Maggio 2023 Leggi tutto »
Mindfulness: Vivere il presente pienamente e in consapevolezza può cambiare la tua vita! “La Mindfulness (Pratica di Consapevolezza) è un modo trasformativo di essere, interiormente ed esteriormente, in ogni momento e in relazione a qualsiasi esperienza” (Jon Kabat-Zinn) Il protocollo breve basato sulla Mindfulness oggi più validato al mondo si chiama MBSR (Programma per la
Mindfulness: MBSR in presenza – Ed. Maggio 2023 Leggi tutto »
“La Mindfulness (Pratica di Consapevolezza) è un modo trasformativo di essere, interiormente ed esteriormente, in ogni momento e in relazione a qualsiasi esperienza” Jon Kabat-Zinn Il protocollo breve basato sulla Mindfulness oggi più validato al mondo si chiama MBSR (Programma per la riduzione dello stress basato sulla Mindfulness). Consiste in 8 incontri settimanali di gruppo
Il protocollo breve che introduce alla pratica di Mindfulness si chiama MBSR (Programma per la riduzione dello stress basato sulla Mindfulness). E’ oggi il più validato al mondo dalla ricerca neuroscientifica e dalla pratica clinica. Consiste in 8 incontri settimanali di gruppo della durata di 2,15 – 2,30 h, più un eventuale giornata di pratica intensiva. In
Il Protocollo Mindfulness MBSR individuale Leggi tutto »
Coltivare la Mindfulness, la consapevolezza non-giudicante nel “qui e ora”, può letteralmente rivoluzionare il modo con cui conduci le tue esperienze di vita, anche le più difficili e dolorose. Tra i programmi basati sulla Mindfulness, l’MBSR (il programma per la riduzione dello Stress basato sulla Mindfulness) è un protocollo breve e ben strutturato, ampiamente validato
Il protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) Leggi tutto »
Il termine inglese Mindfulness traduce l’antica parola pali Sati. I vocaboli italiani “consapevolezza, presenza mentale, nuda attenzione …” si prestano ad ambiguità. Da qui l’uso prevalente del più univoco “Mindfulness”. E’ uno stato mentale altamente benefico e salutare che sorge quando facciamo esperienza diretta, non-concettuale, non-condizionata di ciò che ci arriva nel momento presente, sia
Cos’è la Mindfulness Leggi tutto »
C’è poco da fare! Nonostante le grandi risorse di cui oggi possiamo disporre per agevolare le nostre vite, siamo sempre meno liberi, più deboli, condizionati ed impotenti, sempre più disconnessi da noi stessi. Inabissati nel “fare”, preoccupati del futuro e zavorrati dal passato, riusciamo a stento a non affogare nell’oceano di input caotici a cui
Mindfulness: l’infelicità non è inevitabile Leggi tutto »
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